מאגר הרואדה

פרטי התרגיל

• חזור למאגר

מהלך התרגיל

מתבצע כשהאשה מגיעה לצד ימין של הגבר והוא רוצה להעבירה חזרה לצד שמאל. ברוב התרגילים מתבצע באחיזה סגורה, אך עם ההתקדמות ניתן ורצוי לגוון בהחלפות ידיים תוך כדי ביצוע התרגיל.

ב-1 האשה צועדת צעד קטן אחורה ברגל ימין כשהיא פונה לכיוון מרכז המעגל.
ב-2 היא צועדת ברגל שמאל באלכסון (קדימה ומעט שמאלה)
ב-3 צעד ברגל ימין בהפנייה קטנה וב-4 מבליטה מעט את הישבן החוצה (הגבר נותן קונטרה עם יד ימין כדי שהאשה לא "תברח" או תיפול אחורה).

ב-5 ,6 ו- 7 הבחורה ממשיכה ללכת שמאלה וקדימה כאשר ב- 6ימין משלימה סיבוב, וב-7 פתיחה עם שמאל למצב שמאפשר חזרה ל- Guapea.

צעדי הגבר פשוטים יותר, אך עליו להבין את צעדי האשה כדי להוביל אותה בצורה נכונה, וגם לשנות את מיקומו בהתאם לתנועותיה.
ב-1 רגל שמאל הולכת קדימה לכיוון המעגל תוך הובלת הבחורה אחורה ביד שמאל.
ב-2 דריכה במקום, וב-3 חוזר חזרה, עם פנים למרכז המעגל. ב-5 צעד קטן ימינה, 6,7 צעדים במקום.

הערות נוספות

1. מטעמי נוחות, במקום לכתוב Dile Que No, נשתמש בקיצור DQN.

2.רוב התרגילים ברואדה יסתיימו בDQN, שיבוא מיד אחרי שהתרגיל הסתיים על מנת לחזור למצב Guapea.

סרטון

• חזור למאגר